Algunos de los beneficios del consumo de jaleas incluyen: 

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- Son una buena fuente de vitaminas: gracias a su contenido de fruta, son una excelente fuente de diversas vitaminas, como Vitamina C, A, entre otras. 

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- Dan energía: gracias a la cantidad de carbohidratos en las jaleas, son una buena fuente de energía, en especial en momentos de fatiga.

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- Son una buena fuente de antioxidantes: gracias a la cantidad y el tipo de fruta que las jaleas contienen, son una excelente fuente de antioxidantes. 

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- Promueve un cabello, piel y uñas saludables: esto se debe al contenido de pectina y vitaminas en las jaleas. 

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* Es importante recordar que hay que consumirlas en porciones moderadas y siempre mantener una dieta saludable combinada con ejercicio para poder mantener un estilo de vida saludable y un peso adecuado. 

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